Siz de asanaları yaparken konsantre olamadığı için yoga derslerini atlayanlardan biri misiniz? Meditasyon ve germe konularında konsantrasyon çok önemlidir. Ancak, konsantre olmakta iyi değilseniz, CBD size yardımcı olabiliir. Yoga ve CBD, zihninizi daha iyi odaklayabilmeniz için uyumlu bir kombinasyona sahiptir. Aslında, CBD’nin pratiğinizi geliştirmesinin birkaç yolu vardır.
Daha önce hiç olmadığı gibi meditasyon yapın
Meditasyon bazı insanlar için doğal olarak kolaydır, ancak çoğu için meditasyon moduna geçmeden önce akıllarını konsantre etmeleri gerekir. Meditasyondan önce konsantre olmakta zorlanalar için, birkaç damla CBD yağı sizi sakinleştirebilir ve aklınızdan geçen karışık düşünceleri durdurabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, meditasyon herhangi bir yoga seansının başlangıcıdır. Öyleyse, bir nedenden dolayı endişeli hissediyorsanız ve o günün konsantre olacağınız gün olmadığını düşünüyorsanız, meditasyona oturmadan önce küçük bir CBD dozu alabilirsiniz.
Strese elveda deyin
Bir saatlik bir yoga seansında, sadece meditasyona ve farklı asanalara odaklanmak için yaklaşık 30 dakika harcarsanız, artık yogi şınavlarının tadını çıkaramayabilirsiniz. Bu işinizden veya farklı düşüncelerden kaynaklanan stres nedeniyle olabilir. Bedeniniz ve zihniniz başlamadan önce yogaya hazır olmak zorunda. Bu nedenle, kafanızı stresten temizlemek önemlidir ve CBD bunu başarmanıza yardımcı olabilir. Sabahları yoga yaparken odaklanamamak sık görülen bir durumdur. CBD yağı sizin enerjik hissetmenize neden olabilir ve bu da asana ve meditasyona ilk dakikadan odaklanmanıza yardımcı olur.
Ağrıları vücudunuzdan uzak tutun
Daha önce de belirtildiği gibi, bedeninizin ve zihninizin bir yoga seansından önce hazır olması gerekir. Ancak, dün denediğiniz asanalardan acı çekiyorsanız, bugün onları tekrar uygulamak daha zor olacaktır. Kalıcı kas gerginliği sizin için bir tehdit olabilir. Küçük bir doz CBD yağı, ağrının kaybolmasın sağlayabilir. Hızlı ağrı kesici etki için tam spektrumlu CBD ürünlerinden bir doz alın ve birkaç dakika içinde vücut ağrısından kurtulun.
İyileşmenizi hızlandırın
Yoga gerçekten çok rahatlatıcıdır. İlk günleriniz boyunca uyguladığınız vinyasa sizi hedefinize yaklaştırırken eğer dikkatli olmazsanız kas ve iskelet sisteminize bir takım zararlar verebilir. Ancak, CBD antienflamatuar özelliklere sahip olduğundan daha hızlı iyileşebilirsiniz. CBD, kaslarınızın gerginliğini hafifletmek ve ağrıları azaltmak için çok kullanışlıdır. Köpük banyosuna birkaç damla CBD ekleyerek geceleri daha rahat uyuyabilrsiniz.
Yoga tamamen pratikle ilgilidir ve CBD pratik seanslarınızın her birini en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olabilir. Vücudunuzun yoga uygulamalarından önce ve sonra CBD’den nasıl faydalandığını görmek için güvenilir markaların ürünlerinden deneyebilirsiniz.
