• CBD yağı nedir?
  • CBD yağının faydaları
  • Çok sorulan sorular
  • CBD yağı hangi dozda nasıl kullanılır?
CBDHaber
  • Haber
    CBD ürün güvenliği ve standardizasyon yasa tasarısı

    CBD ürün güvenliği ve standardizasyon yasa tasarısı

    CBD ilaç kategorisine mi sokulmak isteniyor?

    CBD ilaç kategorisine mi sokulmak isteniyor?

    Marka koalisyonu CBD yasası için ABD hükümetini sıkıştırıyor

    Marka koalisyonu CBD yasası için ABD hükümetini sıkıştırıyor

    CBG ağırlıklı kenevir türü “Matterhorn” sertifika aldı

    CBG ağırlıklı kenevir türü “Matterhorn” sertifika aldı

    Mide asidi CBD’yi THC’ye dönüştürür mü?

    Mide asidi CBD’yi THC’ye dönüştürür mü?

    CBD yasaklarını protesto için akıllı reklam kampanyası

    CBD yasaklarını protesto için akıllı reklam kampanyası

    Creso Pharma yeni CBD çaylarını piyasaya sundu

    Creso Pharma yeni CBD çaylarını piyasaya sundu

    Çinli CBD üreticileri için kötü haber

    Çinli CBD üreticileri için kötü haber

    Kadınların sahip olduğu laboratuvardan büyük başarı

    Kadınların sahip olduğu laboratuvardan büyük başarı

  • Sağlık
    Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı

    Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı

    Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!

    Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!

    Multiple Skleroz (MS) ve CBD yağı

    Multiple Skleroz (MS) ve CBD yağı

    Hamilelikte CBD yağı kullanmak güvenli mi?

    Hamilelikte CBD yağı kullanmak güvenli mi?

    Parkinson hastalığı ve CBD yağı

    Parkinson hastalığı ve CBD yağı

    Alzheimer ve CBD yağı

    Alzheimer ve CBD yağı

    Fibromiyalji ve CBD yağı

    Fibromiyalji ve CBD yağı

    Kanser ve CBD hakkında her şey

    Kanser ve CBD hakkında her şey

    Sivilce tedavisi ve CBD yağı

    Sivilce tedavisi ve CBD yağı

  • Hayvanlar
    • All
    • Kedi
    • Köpek
    Avustralyalı Creso Pharma, Uruguay’da evcil hayvanlar için CBD ürünleri satacak

    Avustralyalı Creso Pharma, Uruguay’da evcil hayvanlar için CBD ürünleri satacak

    Atlar için CBD

    Atlar için CBD

    Milo’nun yeni hayatı ve CBD yağı

    Milo’nun yeni hayatı ve CBD yağı

    CBD yağının köpekler için 7 inanılmaz faydası

    CBD yağının köpekler için 7 inanılmaz faydası

    CBD yağının köpekler için faydaları

    CBD yağının köpekler için faydaları

    CBD’nin kediler için 5 mükemmel faydası

    CBD’nin kediler için 5 mükemmel faydası

  • Rehber
    Araba kullanmadan önce CBD tüketmek güvenli midir?

    Araba kullanmadan önce CBD tüketmek güvenli midir?

    Raw ve Decarb CBD yağı arasındaki fark nedir?

    CBD yağı ne kadar dayanır?

    CBD’nin yan etkileri nelerdir?

    CBD vücudumuzda ne kadar süreyle kalır?

    CBD vücudumuzda ne kadar süreyle kalır?

    CBD ürünleri için yaş sınırı nedir?

    CBD ürünleri için yaş sınırı nedir?

    CBD ve alkolü karıştırırsanız ne olur?

    CBD ve alkolü karıştırırsanız ne olur?

    Sahte CBD yağı nasıl ayırt edilir?

    CBD’yi anlamak: CBD ve Nörotransmiterler

  • İletişim
CBD101
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
CBDHaber
  • Haber
    CBD ürün güvenliği ve standardizasyon yasa tasarısı

    CBD ürün güvenliği ve standardizasyon yasa tasarısı

    CBD ilaç kategorisine mi sokulmak isteniyor?

    CBD ilaç kategorisine mi sokulmak isteniyor?

    Marka koalisyonu CBD yasası için ABD hükümetini sıkıştırıyor

    Marka koalisyonu CBD yasası için ABD hükümetini sıkıştırıyor

    CBG ağırlıklı kenevir türü “Matterhorn” sertifika aldı

    CBG ağırlıklı kenevir türü “Matterhorn” sertifika aldı

    Mide asidi CBD’yi THC’ye dönüştürür mü?

    Mide asidi CBD’yi THC’ye dönüştürür mü?

    CBD yasaklarını protesto için akıllı reklam kampanyası

    CBD yasaklarını protesto için akıllı reklam kampanyası

    Creso Pharma yeni CBD çaylarını piyasaya sundu

    Creso Pharma yeni CBD çaylarını piyasaya sundu

    Çinli CBD üreticileri için kötü haber

    Çinli CBD üreticileri için kötü haber

    Kadınların sahip olduğu laboratuvardan büyük başarı

    Kadınların sahip olduğu laboratuvardan büyük başarı

  • Sağlık
    Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı

    Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı

    Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!

    Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!

    Multiple Skleroz (MS) ve CBD yağı

    Multiple Skleroz (MS) ve CBD yağı

    Hamilelikte CBD yağı kullanmak güvenli mi?

    Hamilelikte CBD yağı kullanmak güvenli mi?

    Parkinson hastalığı ve CBD yağı

    Parkinson hastalığı ve CBD yağı

    Alzheimer ve CBD yağı

    Alzheimer ve CBD yağı

    Fibromiyalji ve CBD yağı

    Fibromiyalji ve CBD yağı

    Kanser ve CBD hakkında her şey

    Kanser ve CBD hakkında her şey

    Sivilce tedavisi ve CBD yağı

    Sivilce tedavisi ve CBD yağı

  • Hayvanlar
    • All
    • Kedi
    • Köpek
    Avustralyalı Creso Pharma, Uruguay’da evcil hayvanlar için CBD ürünleri satacak

    Avustralyalı Creso Pharma, Uruguay’da evcil hayvanlar için CBD ürünleri satacak

    Atlar için CBD

    Atlar için CBD

    Milo’nun yeni hayatı ve CBD yağı

    Milo’nun yeni hayatı ve CBD yağı

    CBD yağının köpekler için 7 inanılmaz faydası

    CBD yağının köpekler için 7 inanılmaz faydası

    CBD yağının köpekler için faydaları

    CBD yağının köpekler için faydaları

    CBD’nin kediler için 5 mükemmel faydası

    CBD’nin kediler için 5 mükemmel faydası

  • Rehber
    Araba kullanmadan önce CBD tüketmek güvenli midir?

    Araba kullanmadan önce CBD tüketmek güvenli midir?

    Raw ve Decarb CBD yağı arasındaki fark nedir?

    CBD yağı ne kadar dayanır?

    CBD’nin yan etkileri nelerdir?

    CBD vücudumuzda ne kadar süreyle kalır?

    CBD vücudumuzda ne kadar süreyle kalır?

    CBD ürünleri için yaş sınırı nedir?

    CBD ürünleri için yaş sınırı nedir?

    CBD ve alkolü karıştırırsanız ne olur?

    CBD ve alkolü karıştırırsanız ne olur?

    Sahte CBD yağı nasıl ayırt edilir?

    CBD’yi anlamak: CBD ve Nörotransmiterler

  • İletişim
CBD101
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
CBDHaber

CBD, meditasyon ve yoga ile stresi yenebilirsiniz

CBDHaber Yazar CBDHaber
Mayıs 17, 2019
in Sağlık
Facebook'ta paylaşTwitter'da paylaşWhatsapp'ta paylaş
Başlıklar
Stres nedir ve neden olur?
CBD stresi nasıl azaltır?
Yoga stresi nasıl azaltır
Meditasyon Stresi Nasıl Rahatlatır?
Strese karşı en iyi silahınız

Periyodik stres sadece küçük baş ağrıları ve ruh hali değişimlerine neden olabilirken; Uzun süreli stres, kanser, yüksek tansiyon, anksiyete, depresyon ve daha fazlası gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlıyor.

Stres yönetimi yapmak için bazı radikal toplumsal değişimler gerekebilir. Eğer buna imkanınız yoksa, meditasyon, yoga ve CBD’den oluşan basit bir rutinle stresinizi kontrol altına alabilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.

Bu tehdidi yenmeden önce, ne olduğunu ve nasıl çalıştığını anlamamız gerekir.

Stres nedir ve neden olur?

En basit tabiriyle stres, değişime verilen cevaptır.

Bu değişimin nasıl algılandığına bağlı olarak beyin, fiziksel, duygusal veya zihinsel bir tepki verir. Bilim adamları bu tepkiyi “Savaş veya toz ol (fight or flight)” olarak adlandırıyor.

Aklımız, tehlikeli veya rahatsız edici bir durum tespit ederse, vücudun geri kalanını uyarmaya yönelik sinyaller gönderir. Örneğin, gece vakti arkanızda bir gölge görürseniz doğal olarak korkar ve daha hızlı yürümeye başlarsınız.

Aslında stres kötü bir şey değildir. Yukarıdaki örnekte olduğu gibi stresin amacı, potansiyel olarak tehlikeli bir durum oluştuğunda bizi uyarmaktır, böylece hazırlıklı olursunuz.

Stres vücudun hayati bir işlevi olsa da, aşırı miktarda maruz kalındığında istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Tabi ki bunula mücadele etmek mümkün.

CBD stresi nasıl azaltır?

CBD, kenevirde bulunan doğal bir bileşendir ve psikoaktif etkisi yoktur.

Çok sayıda araştırma, CBD’nin stres ile mücadele etmeyi kolaylaştırdığını ve rahatlama sağladığını ortaya koymuştur.

1995 yılında, insan vücudundaki hücre reseptörlerinin, kanabinoidlerle iletişime geçmek için kullandığı bir ağ keşfedildi. Bu ağa Endokanabinoid Sistem (ECS) deniyor.

CBD, ECS sayesinde vücudumuzdaki reseptörlerle iletişime geçerek ruh halimizi ve stres dengemizi korumakta yardımcı olmaktadır.

CBD ve bu reseptörler arasındaki etkileşimin düzensiz stres sinyallerini azalttığı ve stresli bir durumu nasıl algıladığımızı değiştirerek stres tepkimizi iyileştirdiği görüldü.

Yoga stresi nasıl azaltır

Yoga, “zihin ve beden arasında uyum sağlamaya odaklanan son derece ince bir bilime dayanan ruhsal bir disiplindir”.

Yoga ilk olarak 5000 yıl önce Kuzey Hindistan’daki Indus-Sarasvati medeniyeti tarafından uygulandı. Daha sonra Hinduizm’in dini uygulamalarına dahil edildi.

Günümüzde yoganın, farkındalık-konsantrasyon, denge-duruş ve stres yönetimi konusunda yararlı olduğu birçok insan tarafından kabul edilmiştir.

Yoga, çeşitli fiziksel, duygusal ve zihinsel işlevleri geliştirerek stresi etkili bir şekilde azaltabilir. Listemizde yer alan bir sonraki maddeyle birlikte, stres bir şansı kalmayacak.

Meditasyon Stresi Nasıl Rahatlatır?

Genellikle yoga ile birlikte uygulanan meditasyon, konsantrasyon, açıklık, duygusal pozitiflik ve dikkati geliştirmeyi amaçlayan bir dizi pratiktir.

Konsantrasyona dayalı meditasyon, tek bir harekete veya mum alevi üzerine odaklama gibi kalıcı odaklanma içerir.

Farkındalık meditasyonu, zihinsel, fiziksel ve duygusal durumunuzu farkına varmanızı ve kabul etmenizi sağlar.

Konseptte meditasyon yaparak konsantrasyonunuz, farkındalığınız ve ilgili fonksiyonlarınız (strese nasıl tepki verdiğiniz gibi) doğal olarak gelişecektir.

Geçen yıl Healthline, meditasyonun faydalarını listeleyen ve her bir faydayı doğrulayan bilimsel çalışmaların yer aldığı bir makale yayınladı. Listelerinin başında stres ile mücadele vardı. Diğer yararlar arasında kaygı bozukluğu, duygusal sağlık, daha iyi uyku, hafıza ve dikkat bulunuyor.

Strese karşı en iyi silahınız

Konuştuğumuz şeye dayanarak, CBD, meditasyon ve yoga her biri stresi önemli ölçüde azaltma yeteneğine sahip. Üçlü olarak, strese karşı en iyi silahınız.

Bu rutinin sadece duygusal ve zihinsel sağlığınız üzerinde değil, genel sağlığınız ve mutluluğunuz üzerinde de önemli bir etkisi olabilir.

CBD, meditasyon ve yogayı yaşamınıza dahil ederek stresi yenmek için ilk adımı atabilirsiniz. Düzenli uygulamada, yaşamınızda gerçekten önemli olan şeylere odaklanmanıza izin veren iç huzur ve açıklık duygusuna sahip olabilirsiniz.

Etiketler: CBDmeditasyonstresyoga

İlgili yazılar

Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı
Sağlık

Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı

Şubat 22, 2022
Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!
Sağlık

Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!

Kasım 28, 2021
Multiple Skleroz (MS) ve CBD yağı
Sağlık

Multiple Skleroz (MS) ve CBD yağı

Eylül 9, 2021

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yasal Uyarı

CBD, kenevirden üretilen ve psikoaktif (halüsinojen) etkisi olmayan bir bileşendir. Bu sitede bahsedilen faydaların uyuşturucu maddeler ile alakası yoktur. Doktorunuza danışmadan kesinlikle kullanmayınız!

Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı

Yazar Cronos
Şubat 22, 2022
Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı

Autism Parenting Magazine tarafından dünya çapında 160.000'den fazla e-posta abonesi ile yapılan bir ankette, katılımcıların %18,6'sı çeşitli otizm semptomlarını hafifletmeye...

Devamı

CBD ürün güvenliği ve standardizasyon yasa tasarısı

Yazar Cronos
Ocak 22, 2022
CBD ürün güvenliği ve standardizasyon yasa tasarısı

Geçtiğimiz haftalarda Amerika Birleşik Devletleri’nde CBD infüzyonlu yiyecek ve içecek ürünleri için federal bir standart oluşturmaya yönelik “CBD Ürün Güvenliği...

Devamı

Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!

Yazar Cronos
Kasım 28, 2021
Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!

Bu sene içinde Michigan Medicine bünyesinde yapılan bir araştırma, kronik ağrı ile yaşamak zorunda olan fibromiyalji hastalarının büyük çoğunluğunun, ağrılarını...

Devamı
CBDHaber

CBD, kenevirden üretilen ve psikoaktif (halüsinojen) etkisi olmayan bir bileşendir. Bu sitede bahsedilen faydaların uyuşturucu maddeler ile alakası yoktur. Doktorunuza danışmadan kesinlikle kullanmayınız!

Hiçbir platformda CBD yağı satışımız yoktur!

Kategoriler

  • CBD
  • CBD101
  • Ekonomi
  • Gıda
  • Haber
  • Hayvanlar
  • Kedi
  • Köpek
  • Kozmetik
  • Rehber
  • Sağlık

Otistik çocuklarda CBD kullanım oranı

CBD ürün güvenliği ve standardizasyon yasa tasarısı

Fibromiyalji hastaları opioid’lerden vazgeçiyor!

CBD içerikli çay ve kahveler iddia ettiğinden daha az CBD içeriyor

Multiple Skleroz (MS) ve CBD yağı

CBD içerikli kozmetik ürünler pazarı 2021’de iki katına çıkabilir

  • Çerez politikası
  • İletişim

© 2023 CBDHaber - Tüm içerik CBDHaber'e aittir. İzinsiz kullanılması yasaktır.

Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • CBD101
  • CBD yağı nedir?
  • CBD yağının faydaları
  • CBD yağı hangi dozda nasıl kullanılır?
  • Sık sorulan sorular
  • Haber
  • Sağlık
  • Rehber
  • İletişim

© 2023 CBDHaber - Tüm içerik CBDHaber'e aittir. İzinsiz kullanılması yasaktır.

You cannot copy content of this page

Sizlere daha iyi bir deneyim sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Çerez politikası.